Книга номер один для женщин, готовящихся к беременности, беременных или родивших! Автор книги - Галина Юрьевна Кармацкая - врач-гинеколог, клинический психолог, физиотерапевт тазового дна. Она честно расскажет об основных последствиях родов: опущении органов малого таза, недержании мочи, сухости влагалища, боли во время секса и слабости мышц. И научит вас выполнять конкретные упражнения для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, техникам работы со швами, рубцами и диастазом. Применить все техники можно самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков. Их можно выполнить руками, без дополнительных вложений. Узнайте, как восстановить безболезненную сексуальную жизнь и здоровье после родов!Нас ищут по: медицина, женское здоровье, беременность, секс, сексуальная жизнь, гинекология, восстановление после родов, для женщин, интимные отношения, роды, рождение ребенка.
